«Sicher gehen»

Sicher gehen

Gangsicherheit, geringes Sturzrisiko, Erhalt der Muskulatur, bessere Beweglichkeit – das sind die grössten Vorteile, welche eine ältere Person durch das Trainingsprogramm mit dem Schwerpunkt «Sicher gehen» erhält. Das Vitaltraining Citycenter ist für die Durchführung des Programms als Partnercenter des SFGV zertifiziert. Getragen wird «Sicher gehen» durch die Kooperation mit dem BfU, Pro Senectute und Gesundheitsförderung Schweiz.

Im Vitaltraining Citycenter sind u.a. folgende Dienstleistungen in der Jahreskarte mit dem Schwerpunkt «Sicher gehen» enthalten:

Angebote

Training & Coaching

Einzelcoaching im gerätegestützten Krafttraining
Einzelcoaching im gerätegestützten Gleichgewichtstraining am Sensopro

Testing & Re-Testing

Eingangsgespräch und Ermittlung der aktuellen Leistungsfähigkeit
Ermittlung des Muskelanteils und der Muskelverteilung durch eine Bioimpetenanzmessung
Computergestützte Messung der Beinkraft

Medizinische Vernetzung

Physiotherapeutische Beratung im Haus
Wöchentliche 1:1 Begleitung auf Wunsch durch unser Fachpersonal (Zusatzleistung)

Kostenlose Beratung

Ausführliche und kostenlose Beratung für Interessenten

Wenn wir dein Interesse geweckt haben, vereinbare online oder telefonisch (043 543 11 10) einen unverbindlichen Beratungstermin.

Gerne nehmen wir uns dann ausführlich Zeit für deine Anliegen und zeigen dir, wie du bei uns deine Ziele erreichen kannst.

Termin buchen

Anfahrt

Vitaltraining Citycenter

Der Trainingsraum befindet sich im Citycenter in Dübendorf – direkt über dem Coop im 1. OG. Der Zugang erfolgt über den Haupteingang an der Frontseite oder über den Nebeneingang (Adlerstrasse 1).
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Bestens erreichbar

5 Gehminuten vom Bahnhof Dübendorf entfernt. Bushaltestelle «City Center» direkt vor dem Haupt-Eingang. Im Parkhaus stehen genügend Parkplätze zur Verfügung.

Sicher gehen –Sturzprävention und Gangsicherheit