Figur & Stoffwechsel

Aktiviere jetzt deinen Stoffwechsel und profitiere von mehr Vitalität und vielen weiteren positiven Auswirkungen auf deinen Körper. Wir helfen dir, deine Ziele zu erreichen.

Kraft-Zirkel

Forme deine Muskeln

Im Kraftzirkel trainierst du gezielt deine Muskeln und Problemzonen. Dadurch erhöht sich dein Stoffwechsel und im Körper werden wichtige Botenstoffe aktiviert.

Unterschiedliche Trainingsarten machen dabei das Training effektiver und abwechslungsreicher.

Video Milonwelt

Kraftausdauer-Zirkel

Erhöhe deine Fettverbrennung

Der Kraftausdauer-Zirkel kombiniert auf intelligente Weise sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining zu einer vollumfäng­lichen und ganzheitlichen Trainings­einheit.

Die Geräte stellen sich dabei auto­matisch auf dich ein und überwachen dein Training. Eine Trainingsrunde dauert 17 Minuten.

Anamnese & Testing

Ein fundiertes Erstgespräch und medizinische Eingangstests bilden die Basis für dein persönliches Bewegungskonzept und garantieren dir jederzeit ein sicheres und effizientes Training. Im Eingangstest messen wir deinen Herzstress sowie deine Körperzusammensetzung. Diese Tests werden nach Bedarf wiederholt, damit du immer im richtigen Bereich trainierst.

Herz-Kreislauf-Training

Gesund durch Stoffwechselaktivierung

Trainiere deinen Stoffwechsel mit einfachem und gezieltem Herz-Kreislauf-Training.

Dabei überwachen die Geräte deine Herzfrequenz und wählen automatisch die für dich optimale Trainingsintensität.