Körperliche und mentale Gesundheit ist das höchste Gut, das wir besitzen. Mit einfachen und gezielten Bewegungsprogrammen kannst du diese bei uns aufbauen und bis ins hohe Alter erhalten. Wir zeigen dir wie das geht.
Im Kraftausdauer-Zirkel aktivierst du auf einfache und sichere Weise deine Muskeln, deine Atmung und dein Herzkreislaufsystem.
Die Geräte stellen sich automatisch auf dich ein und überwachen dein Training.
Im Kraftzirkel trainierst du gezielt alle deine Muskeln, Gelenke und Bänder.
Unterschiedliche Trainingsarten machen dabei das Training effektiver und abwechslungsreicher und ermöglichen speziell auch rehabilitatives Training wie z.B. nach Verletzungen oder Operationen.
Im Beweglichkeits-Zirkel aktivierst du auf sanfte und einfache Weise dein Muskel-Faszien-System.
Dies führt zu einer besseren Haltung, weniger Schmerzen in Rücken und Gelenken und einem positiveren Körpergefühl bereits nach wenigen Bewegungseinheiten.
Jede Art von Bewegung ist Koordination – speziell auch in alltäglichen Situationen.
Trainiere auf spielerische Art und Weise deine koordinativen Fähigkeiten und dein Gang und deine Bewegungen werden je länger desto sicherer, ökonomischer und leistungsfähiger.
